Participantes tinham a meta de cumprir 9 desafios diários, sendo que os dois mais empenhados foram premiados
A UBS Cidade Julia colocou em prática, ao longo de fevereiro, o Projeto Vidão, uma iniciativa conduzida pela nutricionista Ângela Vieira com o intuito de incentivar os colaboradores a adotarem hábitos mais saudáveis. Realizado de forma totalmente online, o programa trouxe desafios diários focados em hidratação, alimentação equilibrada, prática de exercícios e qualidade do sono. Além da adoção de um estilo de vida mais saudável, os participantes tiveram um incentivo a mais e concorreram a prêmios, como um voucher de spa day para o 1º lugar e uma cesta de café da manhã saudável para o 2º colocado. Os resultados foram positivos e ultrapassaram a perda de peso. Muitos relataram melhora na disposição, no sono e até no humor. Para Maria Ferreira, assistente da UBS Cidade Julia, o projeto trouxe uma nova perspectiva sobre saúde e bem-estar: “Foi uma experiência transformadora. Pequenas mudanças na rotina fizeram toda a diferença no nosso dia a dia
e foi muito legal acompanhar o esforço de todos”, afirmou. “Cuidar da saúde não precisa ser complicado. O Projeto Vidão mostrou que, com pequenas atitudes diárias, é possível transformar a rotina e colher benefícios em todos os aspectos da vida”, destacou Ângela.
