Em alusão ao Dia Nacional do Diabetes, celebrado oficialmente no dia 26 de junho, a Unidade de Saúde da Família (USF) Jardim Europa, em Suzano, realizou uma ação educativa voltada à prevenção e ao controle do diabetes. A iniciativa foi promovida pela equipe multiprofissional da unidade, que é administrada pelo Instituto Nacional de Tecnologia e Saúde (INTS).
O evento teve como objetivo alertar a comunidade sobre os cuidados necessários para prevenir o diabetes e, no caso dos pacientes já diagnosticados, reforçar a importância do controle da doença. Durante a atividade, foram abordadas orientações sobre alimentação saudável, prática regular de atividades físicas e outros hábitos que contribuem diretamente para a qualidade de vida.
Entre as recomendações, a nutricionista da unidade, Mayara Garcia da Silva, destacou a necessidade de reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura, além de evitar bebidas alcoólicas e o sedentarismo. “É fundamental adotar uma alimentação balanceada, incluindo frutas, verduras, legumes e alimentos ricos em fibras. Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença na prevenção e no controle do diabetes”, explicou.
A profissional também reforçou que o conhecimento é uma ferramenta essencial para a promoção da saúde. “A saúde começa nas pequenas escolhas. Informar a população sobre como se cuidar é um passo fundamental para evitar complicações futuras e garantir uma vida mais saudável”, completou.
